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    綜合訓練器的基本功能有哪些?

    發布日期:2018-02-19 作者: 點擊:

    由于綜合訓練器的功能較多,使用起來方式較多,新手常會有不知從何入手的感覺,綜合訓練器的功能多達數十項,鍛煉部位能夠覆蓋全身大部份肌肉群。

    以JX-185單人站多功能綜合訓練器為例,JX-185的鍛煉功能可達24種,可以實現坐式推胸、高拉、低拉、腹肌、伸腿等功能,核心肌肉群都能得到很好的鍛煉。常見的鍛煉方式就是采用坐姿,調節合適的配重,進行鍛煉,上半身可以實現的坐姿高拉、蝴蝶運動、雙臂舉等,根據姿勢的不同,鍛煉的部位也不同,所以具體配重多少,握法,都需要自己感受選擇合適的姿勢。對下半身的鍛煉主要針對腿部,可以實現腿外側訓練以及腿部伸展,同樣可以根據自身需要調整配重,選擇合適的重量進行鍛煉。

    綜合訓練器的功能非常廣泛,根據不同鍛煉需求和使用人數,可以選擇具備不同功能的綜合訓練器進行鍛煉。

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