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    石家莊健身器材提醒您四類人不適宜跑步機鍛煉

    發布日期:2018-07-08 作者: 點擊:

     石家莊健身器材領導者品捷健身器材有限公司提醒您:

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      四類人不適宜跑步機鍛煉:

      1、有關節炎、半月板或韌帶損傷或做過關節人工置換的人,由于高頻率的跑步會造成髖關節、膝關節、踝關節的反復磨損,本來有關節問題的人會越跑越傷;

      2、有心臟病的病人,因為跑步機的速度難控制,對心臟負荷也比較大,一旦發生意外則非常危險;

      3、有頸椎病、腰椎病的人,因長時間在注意力高度集中狀態下跑步會導致頸部、腰背肌肉緊張,而跑步機對脊椎亦有反沖力,可能會加重原有的病情;

      4、有骨質疏松的人,因其骨密度降低,韌帶松弛,易在高強度的跑步過程中發生扭傷、摔傷,導致骨折。


    本文網址:http://www.leads2love.com/news/479.html

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