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    動感單車和健身車區別

    發布日期:2019-05-11 作者: 點擊:

    動感單車和健身車的區別:


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    動感單車在克服了室外行駛的一切缺點后,由于技術上的改進,健身車使得這項運動在簡單易學之余,成為一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運動。適合于15到40歲的青年、中年人。


    動感單車是一種非常棒的有氧運動,不僅提高心肺功能還能消耗能量降低體脂緩解壓力。它最大的特點,是讓你覺得能將身體儲備已久的能量馬上釋放出來,產生一種成就感。心情自然舒暢無比。


    動感單車是通過音樂和一些功能如阻力和轉數,并模擬上下坡、原地走的動作的結合,更時尚、有趣。在鍛煉耐力的同時大量消耗脂肪;而在最后5分鐘的放松運動,可以讓線條更好看!


    動感單車是一項適合年輕人的運動,奮力蹬車,上身微俯,臀部抬高,重心前移,就像奧運賽場上的自行車選手,健美的姿勢中透著一股帥氣。


    健身車主要是通過身體較長時間,適當強度的運動來促進心血管的運動,加快新陳代謝,增強心臟和肺部功能,從而改善人體的體質。


    動感單車主要針對是運動能力比較強的中青年等,而健身車則是中老年人,比較適合于他們熱身、身體的伸展等基本活動!







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